78岁神臂老人5分钟扯5根弹簧的拉力器200下(图)
78岁神臂老人5分钟扯5根弹簧的拉力器200下(图)

78岁神臂老人5分钟扯5根弹簧的拉力器200下(图)

时间:2022-07-16 05:24:32 作者:BOB体育彩票 来源:bob天博首页
  在先烈中路,记者见到了刘老,他穿着运动装,腰不弯背不驼,精神矍铄,头发虽然不多不过基本是黑色的。记者提出让他拉一拉拉力器,他脱下了外衣,穿着一件汗衫,身上没有什么赘肉,看起来很结实。刘老拿出5根弹
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  在先烈中路,记者见到了刘老,他穿着运动装,腰不弯背不驼,精神矍铄,头发虽然不多不过基本是黑色的。记者提出让他拉一拉拉力器,他脱下了外衣,穿着一件汗衫,身上没有什么赘肉,看起来很结实。刘老拿出5根弹簧的拉力器,记者为他计时计数,短短的5分钟,他竟然拉了200下。

  可是有谁相信,这个健康的老人十几年前其实是个老病号。刘老说:“十几年前我得了老年病,总是风湿痛,还经常感冒。”医生告诉刘老他的病是很多老年人会遇到的,属于正常现象,于是刘老开始往关节上贴镇痛胶布、吃钙片,虽然有点效果但是不能彻底治愈。

  刘老说他的女儿给他买了190元一瓶的钙片,他觉得这样下去女儿也会觉得吃不消,于是他就开始翻阅中老年保健的书籍。他从书上总结了不少养生之道,于是就坚持按照这些养生之道生活,没有想到起到了意想不到的作用。刘老说:“我的养生之道就是:不能吃得太饱、有充足的睡眠、有适当的运动、有均衡的营养、每天喝水5~8杯、每顿吃半斤青菜、每天至少吃2个水果、保持房间的空气流通、勤洗手洗衣服。”在做运动方面,刘老十几年坚持用拉力器做扩胸运动,随着身体越来越好,他每天拉的次数也越来越多。“我半小时能拉1000下。”

  刘老告诉记者,以前他的体重有160多斤,还有将军肚,60多岁时头发已经花白,脸上还有好多老人斑。“用我老伴的话就是脸上像世界地图一样。除了这些毛病,我还经常感冒,不是这里痛就是那里痛,200米都跑不动,做事情经常有疲劳感,身上的肉软软的。”但是这些老年人经常会遇到的问题,从刘老坚持锻炼身体、开始注重养生时慢慢有了改变。刘老说:“我坚持锻炼十几年了,现在我的体重有140多斤,将军肚不见了,身上的肉结实了起来,老人斑也少了很多,我觉得现在像个年轻人。” (记者林静)

  我国实施高温补贴政策已有年头了,但是多地标准已数年未涨,高温津贴落实遭遇尴尬。

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